SHIHOトレ

3分間トレーニング method by adidas/performance:SHIHO

WHO AM I?WHAT AM I?

model;Shiho

DVD・model;Shiho

やせトレ SHIHO SECRET METHOD

ＤＶＤが残念。　　（2009-02-25）
DVDの画質が悪いとレビューがありますが、それよりも、本の内容の一部分しか収録されていないことが気になりました。
特にヨガ。朝ヨガ・夜ヨガはDVDに収録されていないのですが、短くても流れるポーズなのでDVDでの呼吸や動きの解説がないとなかなか難しくてやる気になれません。
せっかくよいものを紹介しているのに…
残念です。

エクササイズのエッセンス　　（2008-06-10）
この系統の本は何冊か持っていますが、盛りだくさん過ぎたり、局所的だったりするものが多いのが否めません。
ところが『SHIHOトレ』はヨガや筋トレ、骨格の歪みの矯正など多角的でポイントを押さえた内容となっています。
特に嬉しかったのが、「筋トレは週二回もすれば100点」とのこと。そう言われたら毎日でもしたくなります。
私はウエストラインが左右非対称だったのですが、これを始めて一週間程度でずいぶん改善しました。そして歩き方や姿勢も整ってきますよ。
時々本を開いてSHIHOさんの鍛えられた身体を眺めることにより、イメージトレーニングにもなります。黙々とエクササイズに励むだけではなく、視覚的な情報を取り入れながら「なりたい自分」をイメージすることで効果が上がると聞いたことがありますから。

やっぱりかわいい　　（2008-05-02）
SHIHOさんのバランスのとれたスタイルを見たら、
やる気になるかも・・・というもくろみでしたが
写真がとてもかわいく、ぱらぱらめくっただけで満足して
終わりになってしまう日も・・・。
トレーニングのポーズの写真以外の、自然体なSHIHOさんの写真も
とってもかわいくて素敵なんです。

ダンベルとバランスボールは持っていないので
ヨガとリセット中心にやっています。
こういうトレーニングの本を買ったのは初めてでしたが
思ったよりも楽しく続けられています。
効果が出て、SHIHOさんのようなスタイルになれる日が来るかな・・・。

う〜ん・・・。　　（2007-04-08）
ＳＨＩＨＯさんが好きなので買ってみたのですが・・・「トレーニングの為に」と思うとおススメするのが難しい。

確かに、この値段にしては（ＤＶＤもついているし）良いのかもしれませんが・・・。
「商品：値段」ではなく「内容（特にこの類の商品では、効果。）」と考えるとなかなかおススメするのが難しい。

ただ、ＳＨＩＨＯさんはやっぱり素敵なので、それでやる気に出るかもしれません。
問題は、やる気が出ても一つ一つのトレーニングのポイント（これ重要です！）が掴み辛いのでは・・・といった感じです。

もし、「ヨガをやりたい！」などとやりたいトレーニングが決まっているのであれば、その専門家が出しているＤＶＤや本をおススメします。

矛盾はしてないはずですが、「ＳＨＩＨＯさんが好きだから欲しい」と思う人にはおススメできます。雑誌などとは違ったＳＨＩＨＯさんの一面が見れると思います。ＳＨＩＨＯさんからのコメントもあるし。

ＳＨＩＨＯさんが好きなので「★３つ」。

迷っている方！お薦めです。　　（2006-10-19）
書店で見本があったので手にとって見たときに、最初は薄いから内容がそんなに充実していないと思ったのですが、SHIHOが大好きでダイエットもしなくてはいけなかったので買ってみることにしました。
最初の印象よりも実際に本を使ってみると、楽しいし、充実している。SHIHOさんのスタイルを見て頑張ろう！と思える本なのでお薦めします。
DVDも付いていてこの値段にしてはかなりお得な一冊だなと思います。